Und du bist nicht alleine damit! Schlafprobleme sind kein Einzelfall, sondern sogar ein unterschätztes Massenproblem. Über 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland sind von Schlafproblemen betroffen. Seit 2010 sind Schlafstörungen um ganze 66 % angestiegen. Das wirkt sich nicht nur auf die Lebensqualität aus: Chronischer Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Angststörungen massiv. […]